Una buona giornata tra ascolto e speranza

Ogni giorno che passa sto imparando, che la parola giusta, che tutti noi abbiamo bisogno di conoscere nella vita è: l'ascolto, del proprio cuore e delle persone che incontriamo.

Parole cariche di speranza

Nel corso degli anni ho imparato tante cose, sul valore dell'ascolto e delle parole di speranza e sono sicuro che servono nel mondo degli affari, della religione, della politica, delle nostre relazioni quotidiane.

L'ascolto ci ha aiuta ad apprezzare un sacco di sfumature del linguaggio e della vita, si impara meglio a conoscere gli altri, a vedere il mondo sotto molte prospettive e le domande che ci vengono poste ci aiutano a porre attenzione sulle cose importanti per chi ci sta vicino, a capire gli altri e ad arrivare al cuore imparando a guardare negli occhi chi ci parla.

La prima cosa di cui tutti abbiamo bisogno è avere qualcuno che ci sa ascoltare e che sa augurarci la buona giornata illuminandoci il cuore e portandoci la speranza.

Per questo, anche oggi, il mio primo pensiero siete ciascuno di voi, che mi ascolta e mi legge e vi auguro di avere una buona giornata ricca di ascolto e di speranza e dove non ci lasceremo mancare la voglia di sorridere e di distribuire parole cariche di energia positiva a tutti coloro che incontreremo.

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La fame nel mondo

Quando si vedono foto di bambini denutriti o di baracche che contengono vite umane o si toccano con mano catastrofi quali terremoti, maremoti, tsunami il nostro cuore smette di pulsare, i nostri occhi iniziano a lacrimare e le nostre mani vorrebbero stringere tutte queste situazioni.

Un pensiero a tutti coloro che hanno bisogno di noi

Poi la vita continua e nessuno pensa a quell'attimo e a quel brivido che è passato nella nostra vita e ci ha fatto sussultare (anche solo per un momento).

Certo alcune cose devono essere toccate sulla nostra pelle e non solo sfiorate con i nostri occhi e il nostro cuore.

Per darci una vera mossa ci vuole la fame di solidarietà, la fame di amore, la fame di condivisione.

Solo quando avremo nutrito la nostra vita e le nostre giornate di questi termini sapremo veramente muoverci e troveremo dentro ciascuno di noi un'energia in grado di trasformare ogni cosa e che saprà colorare la nostra vita.

Allora tutte le situazioni catastrofiche, ogni persona che ci tenderà la mano sarà per noi non un semplice toccarci il cuore e farci vibrare i sentimenti, ma un qualcosa che ci farà muovere continuamente e ci farà gioire per ogni passo fatto verso chi ha bisogno di noi.

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20 bambini aspettano di poter essere accolti nella scuola

Sunflower Association vuole poter dare la possibilità ad altri 20 bambini di partecipare alle attività di Paud Bunga Matahari, la nostra scuola per l'infanzia.

Paud Bunga Matahari vuole aiutare altri 20 bambini

I bambini hanno bisogno di un posto tutto per loro, dove possono trovare insegnanti preparati che si prendono a cuore ciascuno di loro e trovare una sedia e un tavolo dove poter svolgere i loro piccoli lavoretti quotidiani e una lavagna per poter avere le giuste direttive.

In questi giorni siamo stati in città per renderci conto di quanto ci serve per affrontare questa nuova avventura e ora vengo a voi con questa lettera per chiedere la vostra collaborazione e il vostro aiuto, che non è mai mancato in tutti questi anni che sono tra la gente indonesiana.

Qui di seguito potete trovare il materiale che ci serve e il prezzo:

20 sedie con tavolini: Rp. 8.000.000

2 armadietti per il materiale: Rp. 1.500.000

1 armadio per mettere tutti libri e i registri degli insegnanti: 800.000
Cattedra e lavagna: Rp. 2.300.000
Materiale scolastico (album da disegno, pastelli, pennarelli, matite, quaderni, gomma e temperino e alcuni libri per gli insegnanti): Rp. 800.000
Alcuni piccoli giocattoli: Rp. 1.000.000
Divisa con maglietta e pantaloncini: Rp. 4.000.000

Divisa per fare ginnastica: Rp. 3.000.000
Trasporto del materiale nella scuola e pranzo per gli operai: Rp. 500.000

Per un totale di Rp. 21.900.000 (circa Euro 1.600)

Ringrazio anticipatamente ciascuno di voi e speriamo di riuscire presto a poter accogliere anche questi altri 20 bambini, che hanno chiesto di poter partecipare.

Educare, poter aiutare chi fa fatica ed essere premiati dal sorriso sul volto di un bambino, vale più di mille altre cose, il sorriso che ti viene donato ti si stampa nel cuore e ti dona un'energia positiva senza paragoni.

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Rischio di infarto per chi mangia tanto cibo fritto

Le persone che mangiano tanto cibo fritto e bevande zuccherate sono maggiormente a rischio per le malattie cardiache rispetto a coloro che mangiano più sano.

Evitare tanto cibo fritto e bevande gassate

I risultati di Circulation, la rivista promossa dalla "American Heart Association", si sono basati su uno studio fatto su 17.000 persone negli Stati Uniti.

I ricercatori hanno scoperto che le persone che mangiano regolarmente cibo fritto, uova, carni lavorate come pancetta e prosciutto, e bevono bibite con molti zuccheri sono a rischio di infarto.

Indipendentemente dal tipo di sesso, razza, o luogo in cui si vive, se ci si nutre con molto cibo grasso e usando molto fritto, il rischio di malattie cardiache è molto alto e quindi il ricercatore James Shikany, un epidemiologo nutrizionale presso la University of Alabama a Birmingham Divisione di Medicina Preventiva dice che bisogna correre ai ripari e iniziare a curarsi mangiando bene ed evitando ciò che è dannoso per la nostra salute.

La prima cosa da fare per tutti è ridurre il numero di volte che si mangiano i cibi fritti o le carni grasse e provare a sostituirli con alimenti di pollo o di origine vegetale al forno o alla griglia.

Lo studio ha incluso uomini e donne, bianchi e afro-americani di età compresa tra i 45 anni o più anziani, che non presentavano nessuna malattia di cuore quando hanno iniziato lo studio.

I partecipanti iscritti dal 2003 al 2007, sono stati sottoposti a screening per telefono, un esame fisico e un questionario sulle abitudini alimentari.

Ogni sei mesi, i partecipanti venivano intervistati telefonicamente circa il loro stato di salute generale e questo per quasi sei anni.

I partecipanti sono stati divisi in cinque diversi gruppi alimentari:

1. il gruppo di coloro che mangiavano cibo fritto e grasso.

2. il gruppo di coloro che mangiavano cibo pronto come la pasta, il cibo messicano, il cibo cinese, i piatti misti e la pizza.

3. il gruppo di coloro che mangiavano frutta e verdura.

4. il gruppo di coloro che mangiavano tanti dolci.

5. il gruppo dell'alcol, della birra, del vino, dei liquori.

Di questi cinque stili di vita, il primo è risultato il più a rischio per l'infarto.

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Buon Anno a tutti e che il cuore si riempia di amore

Un altro anno volge al termine e sembra che il nuovo anno che ha inizio possa portare tante cose belle e nuove, da parte nostra l'impegno di aprire il cuore e far entrare la parola amore. 

Un buon anno dai bambini dell'Indonesia

Buon Anno!
Gennaio solitamente arriva con il freddo, il buio, la neve e la pioggia, ma anche con il simbolismo di un nuovo inizio, "fuori il vecchio e dentro il nuovo", infatti si parla di nuova chance e l'ottimismo la fa da padrone pensando ad un nuovo anno che porti salute, notizie belle e tanta gioia e si spera possa risolvere tanti problemi che pian piano si accumulano nell'anno che volge al termine.

La bellezza dell'anno nuovo, inizia con la speranza e senza questo valore ciascuno di noi vivrebbe le proprie giornate nella disperazione, certo trapela sempre un po' di delusione, ma lasciamoci invadere dalla forza della speranza e apriamo il cuore all'amore.

Certo questa nuova speranza, non dovrebbe essere solo il 1° Gennaio, ma ogni giorno, confidando nelle persone che abbiamo vicino e sperando che  l'anno nuovo tocchi il cuore di tutti e si torni ad amare e ad avere il coraggio di condividere con chi fa fatica e vivere la fratellanza.

Purtroppo molte volte la grande speranza viene confusa con semplici aspettative, ma impariamo a puntare in alto, ad avere grandi obiettivi e a non accontentarci delle cose come vanno, ma a cercare sempre il meglio per noi e per gli altri.

Da parte di Sunflower Association il nostro grazie a chi ci ha sostenuto, a chi ha donato e a chi ha voluto esserci vicino, sostenendoci con la preghiera o con gesti di condivisione, spero arrivi a tutti il mio augurio e apriamo il cuore all'amore.

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Le lacrime sono le parole del cuore

Appena mi sveglio, la prima cosa che faccio è la meditazione, per mettermi in sintonia con il creato ed entrare meglio dentro me stesso, ma quasi sempre appena la meditazione raggiunge il mio cuore, iniziano a scendere sul mio viso le lacrime.
Perché la meditazione mi fa piangere?

Parla con le lacrime

Viviamo in una cultura che molte volte ci invita a sopprimere e ce lo insegna, dalla nascita alla morte (non piangere, dal cielo ti guarda, non piangere, non è la fine del mondo) e ci insegna a sopprimere le nostre opinioni che potrebbero provocare problemi. 

Ci fanno sopprimere tutto questo, dicendoci: per tenere le cose belle e per stare in pace con tutti, addirittura a volte ci viene detto che se non le reprimiamo resteremo dei tagliati fuori dalla società e il mondo ci metterà l’etichetta di matti. 

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