136 insegnanti indonesiani parteciperanno ad un corso in Australia

Un primo gruppo, di insegnanti indonesiani, partirà per l'Australia per intraprendere un nuovo programma di studio-lavoro in collaborazione con l'Università di Melbourne.

Gita scolastica, con i bambini, a Tomohon

In questi giorni 136 insegnanti stanno facendo e valigie e si recheranno in Australia per studiare il sistema educativo australiano e avranno l'opportunità di partecipare ad un breve corso presso l'Università di Melbourne.

Inoltre faranno uno stage in una scuola australiana e rimaneranno ospiti delle famiglie locale per entrare meglio negli schemi scolastici locali e potersi confrontare direttamente con altri insegnanti.

Il corso durerà tre settimane e potranno avere esempi pratici su come i partecipanti possono implementare questi metodi e condividere questo materiale con i loro colleghi al loro ritorno in Indonesia.

Le università australiane e gli istituti tecnici sono diventati la meta prescelta di tanti giovani indonesiani che hanno la fortuna di studiare all'estero, nel 2015, ci sono stati 19.300 indonesiani iscritti agli istituti di istruzione australiani.

Nel frattempo, negli ultimi due anni, per il Nuovo Piano di Colombo fatto dal governo australiano 2.000 giovani australiani hanno vissuto, lavorato e studiato in Indonesia.

Leggi tutto...

Rischio di infarto per chi mangia tanto cibo fritto

Le persone che mangiano tanto cibo fritto e bevande zuccherate sono maggiormente a rischio per le malattie cardiache rispetto a coloro che mangiano più sano.

Evitare tanto cibo fritto e bevande gassate

I risultati di Circulation, la rivista promossa dalla "American Heart Association", si sono basati su uno studio fatto su 17.000 persone negli Stati Uniti.

I ricercatori hanno scoperto che le persone che mangiano regolarmente cibo fritto, uova, carni lavorate come pancetta e prosciutto, e bevono bibite con molti zuccheri sono a rischio di infarto.

Indipendentemente dal tipo di sesso, razza, o luogo in cui si vive, se ci si nutre con molto cibo grasso e usando molto fritto, il rischio di malattie cardiache è molto alto e quindi il ricercatore James Shikany, un epidemiologo nutrizionale presso la University of Alabama a Birmingham Divisione di Medicina Preventiva dice che bisogna correre ai ripari e iniziare a curarsi mangiando bene ed evitando ciò che è dannoso per la nostra salute.

La prima cosa da fare per tutti è ridurre il numero di volte che si mangiano i cibi fritti o le carni grasse e provare a sostituirli con alimenti di pollo o di origine vegetale al forno o alla griglia.

Lo studio ha incluso uomini e donne, bianchi e afro-americani di età compresa tra i 45 anni o più anziani, che non presentavano nessuna malattia di cuore quando hanno iniziato lo studio.

I partecipanti iscritti dal 2003 al 2007, sono stati sottoposti a screening per telefono, un esame fisico e un questionario sulle abitudini alimentari.

Ogni sei mesi, i partecipanti venivano intervistati telefonicamente circa il loro stato di salute generale e questo per quasi sei anni.

I partecipanti sono stati divisi in cinque diversi gruppi alimentari:

1. il gruppo di coloro che mangiavano cibo fritto e grasso.

2. il gruppo di coloro che mangiavano cibo pronto come la pasta, il cibo messicano, il cibo cinese, i piatti misti e la pizza.

3. il gruppo di coloro che mangiavano frutta e verdura.

4. il gruppo di coloro che mangiavano tanti dolci.

5. il gruppo dell'alcol, della birra, del vino, dei liquori.

Di questi cinque stili di vita, il primo è risultato il più a rischio per l'infarto.

Leggi tutto...